得了白癜风，尤其是面部白癜风给患者的心里造成严重的压力，因此白癜风患者，一定要调整好自己的心态
日常心态：白癜风患者由于精神负担和心理压力较重，在生活中有不如意、不顺利的时候，较健康人更易丧失信心和生活下去的勇气。因此，白癜风患者要重视心理素质的修养，学会适时的调节异常情绪，解除心里矛盾和压力。
1、发泄心中的不满。
向朋友诉说苦衷，宣泄愤懑，或悲痛地哭一场，都能释放心理压力。
2、转移注意力。
通过健身、娱乐、学习和工作来解决烦闷，转移注意力。
3、慢慢培养自己的心理素质。
对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，然后冷静的想办法对付它。
4、要正视得病的现实，勇敢面对。
正确的面对现实，白斑既然出现在自己身上就要勇敢的面对。
综上所述，您是不是已经了解了白癜风患者如何调节心情，当然白癜风心情的调节只是一个方面，患者一定要在医师的指导下坚持治疗，长期治疗。
